禁酒断酒継続記録

ノボルさんは、禁酒を1日間継続しました！

サポーターからのメッセージ

禁酒成功、これからの健康に役立つでしょう。
次の段階も応援しています。

禁酒を続けるとこんな効果やメリットが!

体の抵抗力を高め、病気や感染症にかかりにくくなります。

禁酒は体の抵抗力を高め、病気や感染症にかかりにくくするための有効な手段です。アルコールを摂取すると、免疫系の機能が低下し、感染症に対する脆弱性が増します。禁酒することで、体内の免疫細胞が正常に機能し、病原体に対する防御力が増すことが実証されています。これにより、風邪やインフルエンザなどの一般的な病気から、より深刻な感染症まで、幅広い疾患に対する抵抗力が向上します。

また、禁酒は全体的な健康状態の改善にも寄与します。アルコールの摂取は、栄養素の吸収を妨げるため、身体に必要なビタミンやミネラルが不足することがあります。しかし、禁酒をすることで栄養をしっかりと取り入れやすくなり、体が必要とするエネルギーや栄養素を効果的に処理できるようになります。こうした効果によって、体が本来持つ抵抗力を最大限に引き出し、心身の健康を維持する助けとなります。